GralInt-Los beneficios inesperados de mantenerse callado

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Los beneficios inesperados de mantenerse callado


Michael Grothaus

28 DE DICIEMBRE DE 2016



Cuando éramos chicos a menudo nuestros padres y maestros nos decían "no te quedes callado" y "hacete oír". Aunque uno no debe quedarse callado si algo le molesta o tiene algo significativo que decir, estas instrucciones sirven para idealizar a la persona asertiva que es percibida como la alegría de la fiesta o el exitoso que sale en busca de la vida.

Si bien ser asertivo no tiene nada de malo, hay un problema cuando la gente no tiene nada que decir. Puede sonar como una contradicción en términos, pero piense cuántas reuniones de trabajo se hundieron porque un colega habló mucho sin agregar nada valioso. ¿Cuántas veces apenas ha terminado de decir algo, otra persona inmediatamente lanza su propio monólogo? Es como si estuviera esperando su turno para hablar en vez de realmente atender a lo que usted tenía que decir.


Aprender a sentirse cómodo con su propio silencio puede tener una cantidad de beneficios de productividad, según varios expertos en oratoria pública. Para poner eso a prueba decidí abrazar el silencio una semana. Hablé menos en reuniones para darme el tiempo de formular realmente algo que valiera la pena decir y permitir a otros ser los que más hablaran en la conversación. Estos fueron los resultados.

Lucí como más seguro


Luego de una discusión en una mesa redonda sobre la industria editorial en un evento en el que fui invitado a hablar, alguien del público vino y me dijo: "¡Usted es un expositor tan seguro de sí mismo!" Esto me impactó, porque en realidad estaba nervioso. Pero como me di tiempo para hacer pausas y formular activamente mis pensamientos antes de hablar, lo que resultó en entre cinco y diez segundos de silencio en el escenario en cada pausa, la gente del público lo interpretó como que tenía más confianza en lo que decía. "Los oradores que logran abrazar el silencio, en vez de llenarlo con pausas vocalizadas tales como «um», «eh», «este» y «ustedes saben», son percibidos como más seguros y creíbles", asegura Amber Wright, experta en comunicaciones.


La gente me escuchó con más atención

También advertí que luego de abrazar el silencio, cuando hablaba la gente parecía escuchar con más atención. Wright dice que esto es resultado de lo que se conoce como hablar con intención. Es lo opuesto de lo que hace la mayoría de la gente cuando corre a responder al jefe en una reunión de trabajo. "Hablar menos y abrazar el silencio son estrategias de comunicación no verbal que también sirven como reguladores de la conversación" dice.

Mejoré mi capacidad de escuchar

Hablar menos en eventos y en reuniones, así como en conversaciones con amigos, me hizo sentir más empatía hacia los demás. No tomar sus pausas como la señal de largada para lanzar mis pensamientos me permitió escuchar realmente lo que los demás decían. Advertí que me daba más tiempo para pensar las cosas. También observé que la gente respondía a esta empatía con la misma actitud. "A menudo escuchamos para responder, en vez de escuchar para conectarnos", dice Wright. "La gente habla demás o divaga porque quiere ser vista", explica.





Fuente:www.lanacion.com.ar

SC/GralInt-Hagan sus apuestas:Llegó el momento de elegir el descubrimiento científico del año

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Hagan sus apuestas

Llegó el momento de elegir el descubrimiento científico del año

Diego Golombek

24 DE DICIEMBRE DE 2016



Otra vez es tiempo de balances, promesas y vaticinios, y de las interminables listas de fin de año. Y como en cada diciembre, es el momento de elegir al descubrimiento científico del año. No valen los premios Nobel, porque representan investigaciones hechas hace un buen rato, y acá se trata de lo que efectivamente ocurrió o se anunció en 2016.

Para ayudarnos, la revista Science trazó el mapa de lo que sus editores consideran los hallazgos de los últimos doce meses, para que los lectores voten por su favorito. Qué le vamos a hacer, los científicos se divierten así.


Al igual que en las últimas décadas, la lista incluye diversos experimentos de la biología, porque sí, es cierto que cada vez sabemos más sobre la vida misma, y nosotros en el medio. Y como los lectores se deben de estar mordiendo los codos para votar, acá van los candidatos:

Embriones humanos que se desarrollaron durante unas dos semanas en el laboratorio. Más allá de las cuestiones éticas que sin duda despierta, es un hallazgo importantísimo para entender el desarrollo embrionario.


Una noticia esperanzadora es que comenzaron las pruebas para una vacuna y otros fármacos contra la epidemia causada por el virus Zika.

¿De dónde venimos? De África, por supuesto, y según nuevos estudios genéticos, hace unos 50-60.000 años los humanos se fueron de paseo a colonizar el resto del mundo.


Dos de astronomía: por un lado, la posibilidad de que exista un planeta gigante en los confines del Sistema Solar, más allá de Neptuno, con el provisorio y misterioso nombre de planeta X. Y un poco más lejos, a unos 4 años luz (a ver, si la luz recorre 300.000 kilómetros en un segundo, en un año son unos 9.460.730.472.580 kilómetros y, en cuatro años., bueno, muchísimo), apareció un planetita del tamaño de la Tierra, orbitando la estrella Próxima Centauri a la distancia justa como para que la temperatura permita que haya agua. y, quizás, vida.

Resulta que se pueden transformar células madre (esas que no saben muy bien quiénes son y se pueden convertir en casi cualquier otra) en óvulos fértiles, al menos en ratones. No sólo eso: ¡a partir de esos óvulos fertilizados nacieron ratoncitos! ¿Una nueva era para los tratamientos en humanos? Y seguimos con células: cuando se limpian las que ya tienen mucho uso, los ratones se enfermaron menos y vivieron más. ¡Año nuevo, células nuevas!

Nuevos materiales: se crearon los metalenos, una especie de lente más delgada que una hoja de papel y mucho más liviana que el vidrio. Imaginen la de usos que se le van a dar.

¡Los monos pueden pensar en las creencias de otros monos! O, al menos, de científicos disfrazados de monos. Como sea, esta cuestión demuestra que los primates no humanos tienen teoría de la mente y son capaces de meterse en la cabeza de otro.

Cohetes reutilizables: las primeras etapas del Falcon 9 (de la empresa SpaceX) volvieron a la Tierra sanas y salvas, para volver a ser armadas y lanzadas al espacio.

Mayor jerarquía para los líquenes: si bien siempre los entendimos como una sociedad entre un hongo y un alga, resulta que los muy pícaros son un poco más promiscuos, y congregan a un alga y dos hongos diferentes que, se supone, la deben de estar pasando bastante bien.

Hay mucho más, claro: nuevos métodos para leer el ADN o el diseño de nuevas proteínas, entre tantos otros hallazgos.

Será cuestión de levantar apuestas en los laboratorios del barrio y en la mesa de Año Nuevo. Esta historia continuará.







Fuente:http://www.lanacion.com.ar/1969329-hagan-sus-apuestas

HEALTH/GralInt-Cantar en la ducha es bueno para tu autoestima

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Cantar en la ducha es bueno para tu autoestima



Aunque pensemos que todos alguna vez hemos cantado en la regadera, hay personas que no lo han hecho. No es un requisito cantar para que te bañes mejor, pero sí da un poco más de diversión y conexión con uno mismo.

Da igual la razón por la que algunos canten, si están felices, tristes, están imitando a un cantante o simplemente escuchan su música favorita. Lo que sí es verdad e importante, es que cantar en la regadera tiene beneficios y aquí te decimos cuáles son:

Mejora tu canto

Todo se debe a los efectos acústicos, estás en un lugar pequeño y cerrado, por eso suena como si cantaras mejor.

Aumenta tu autoestima

Algo pasa, que sonamos mejor en la regadera y eso libera sensación de felicidad, además ayuda a combatir tristeza y ansiedad.



Reduce el estrés

Esto pasa porque estás cantando e inhalas más oxigeno que ayuda a la sangre haciendo que bajen los niveles de estrés.

Mejora la memoria

¡Las letras de la canción! Y si no te la sabes completa, tratas de recordarla… aunque muchos también terminan juntando canciones que ni al caso pero es divertido.



Mejora el sistema inmune

Los efectos antes mencionados tienen un impacto directo con tu sistema inmunológico. Y no solo cantar en la regadera es bueno, en general, cantar es de ayuda porque activa la imaginación, memoria, confianza y estimulación de cerebro.

Cantar, en donde sea, es bueno. Excepto lo de cantar bonito, eso solo lo logra la regadera, además es divertido. Así que mete música contigo y ¡a cantar!







Fuente:http://www.msn.com/es-ar/salud/noticias-medicas/cantar-en-la-ducha-es-bueno-para-tu-autoestima/ar-AAkLTdU?li=AAggPN3&ocid=mailsignout

MUS/GralInt-R.I.P.-George Michael

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"One More Try"

I've had enough of danger
And people on the streets
I'm looking out for angels
Just trying to find some peace
Now I think it's time
That you let me know
So if you love me
Say you love me
But if you don't
Just let me go...

'Cause teacher
There are things that I don't want to learn
And the last one I had
Made me cry
So I don't want to learn to
Hold you, touch you
Think that you're mine
Because it ain't no joy
For an uptown boy
Whose teacher has told him goodbye, goodbye, goodbye

When you were just a stranger
And I was at your feet
I didn't feel the danger
Now I feel the heat
That look in your eyes
Telling me "No"
So you think that you love me
Know that you need me
I wrote the song, I know it's wrong
Just let me go...

And teacher
There are things that I don't want to learn
Oh the last one I had
Made me cry
So I don't want to learn to
Hold you, touch you
Think that you're mine
Because it ain't no joy
For an uptown boy
Whose teacher has told him goodbye, goodbye, goodbye

So when you say that you need me
That you'll never leave me
I know you're wrong, you're not that strong
Let me go

And teacher
There are things that I still have to learn
But the one thing I have is my pride
Oh, so I don't want to learn to
Hold you, touch you
Think that you're mine
Because there ain't no joy
For an uptown boy
Who just isn't willing to try
I'm so cold inside
Maybe just one more try












































"Fastlove"




(Gotta get up to get down)
(Gotta get up to get down)
(Ooh ooh, baby baby)

Looking for some education
Made my way into the night
All that bullshit conversation
Well baby can't you read the signs?

I won't bore you with the details baby
I don't even wanna waste your time
Let's just say that maybe
You could help to ease my mind
Baby, I ain't Mr. Right

But if you're looking for fastlove
If that's love in your eyes
It's more than enough
Had some bad love
Some fastlove is all that I've got on my mind

(Ooh ooh, baby baby)
Ooh, yeah yeah
(Ooh ooh, baby baby)
What's there to think about baby?
(Ooh ooh, baby baby)
Hey baby, oh yeah
(Ooh ooh, baby baby)

Looking for some affirmation
Made my way into the sun
My friends got their ladies
And they're all having babies
But I just wanna have some fun

I won't bore you with the details baby
Gotta get there in your own sweet time
Let's just say that maybe
You could help to ease my mind
Baby, I ain't Mr. Right

But if you're looking for fastlove
If that's love in your eyes
It's more than enough
Had some bad love
Some fastlove is all that I've got on my mind
Get yourself some lessons in love

So close
I can taste it now baby
So close

In the absence of security
Made my way into the night
Stupid cupid keeps on calling me
But I see nothing in his eyes
I miss my baby, oh yeah
I miss my baby, tonight
So why don't we make a little room
In my BMW babe
Searchin' for some peace of mind
Hey, I'll help you find it
I do believe that we are practicing the same religion

Oh you really oughta get up now
That's right
Oh you really oughta get up
(Ooh ooh, baby baby)
Oh yeah
Looking for some affirmation














































"Careless Whisper"

I feel so unsure
As I take your hand
And lead you to the dance floor
As the music dies
Something in your eyes
Calls to mind a silver screen
And all its sad goodbyes

[Chorus:]
I'm never gonna dance again
Guilty feet have got no rhythm
Though it's easy to pretend
I know you're not a fool
I should've known better than to cheat a friend
And waste a chance that I've been given
So I'm never gonna dance again
The way I danced with you

Time can never mend
The careless whispers of a good friend
To the heart and mind
Ignorance is kind
There's no comfort in the truth
Pain is all you'll find

[Chorus]

Tonight the music seems so loud
I wish that we could lose this crowd
Maybe it's better this way
We'd hurt each other with the things we want to say
We could have been so good together
We could have lived this dance forever
But now who's gonna dance with me
Please stay

[Chorus]

Now that you've gone
Now that you've gone
Now that you've gone
Was what I did so wrong
So wrong that you had to leave me alone?

































"Faith"

Well I guess it would be nice
If I could touch your body
I know not everybody
Has got a body like you

But I've got to think twice
Before I give my heart away
And I know all the games you play
Because I play them too

Oh but I
Need some time off from that emotion
Time to pick my heart up off the floor
Oh and when that love comes down
Without devotion
Well it takes a strong man baby
But I'm showing you the door

‘Cause I gotta have faith
I gotta have faith
‘Cause I gotta have faith, faith
‘Cause I gotta have faith, faith, faith

Baby,
I know you're asking me to stay
Say please, please, please don't go away
You say I'm giving you the blues
Maybe
You mean every word you say
Can't help but think of yesterday
And another who tied me down to loverboy rules

Before this river
Becomes an ocean
Before you throw my heart back on the floor
Oh oh baby I reconsider
My foolish notion
Well I need someone to hold me
But I'll wait for something more

Yes I've gotta have faith…
Mmm, I gotta have faith
‘Cause I gotta have faith, faith, faith
I gotta have faith-a-faith-a-faith

Before this river
Becomes an ocean
Before you throw my heart back on the floor
Oh oh baby I reconsider
My foolish notion
Well I need someone to hold me
But I'll wait for something more

Cause I gotta have faith
Mmm I gotta have faith
Because I got to have faith-a-faith-a-faith
I gotta have faith-a-faith-a-faith







































"Freedom '90"

I won't let you down
I will not give you up
Gotta have some faith in the sound
It's the one good thing that I've got
I won't let you down
So please don't give me up
‘Cause I would really, really love to stick around, oh yeah

Heaven knows I was just a young boy
Didn't know what I wanted to be
I was every little hungry schoolgirl's pride and joy
And I guess it was enough for me
To win the race? A prettier face!
Brand new clothes and a big fat place
On your rock and roll TV
But today the way I play the game is not the same
No way
Think I'm gonna get myself happy

I think there's something you should know
I think it's time I told you so
There's something deep inside of me
There's someone else I've got to be
Take back your picture in a frame
Take back your singing in the rain
I just hope you understand
Sometimes the clothes do not make the man

All we have to do now
Is take these lies and make them true somehow
All we have to see
Is that I don't belong to you
And you don't belong to me yea yea
Freedom
Freedom
Freedom
You've gotta give for what you take
Freedom
Freedom
Freedom
You've gotta give for what you take

Heaven knows we sure had some fun boy
What a kick just a buddy and me
We had every big shot good-time band on the run boy
We were living in a fantasy
We won the race
Got out of the place
I went back home got a brand new face
For the boys on MTV
But today the way I play the game has got to change
Oh yeah
Now I'm gonna get myself happy

I think there's something you should know
I think it's time I stopped the show
There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Take back your picture in a frame
Don't think that I'll be back again
I just hope you understand
Sometimes the clothes do not make the man

All we have to do now
Is take these lies and make them true somehow
All we have to see
Is that I don't belong to you
And you don't belong to me, yea yea
Freedom
Freedom
Freedom
You've gotta give for what you take
Freedom
Freedom
Freedom
You've gotta give for what you take

Well it looks like the road to heaven
But it feels like the road to hell
When I knew which side my bread was buttered
I took the knife as well
Posing for another picture
Everybody's got to sell
But when you shake your ass
They notice fast
And some mistakes were built to last

That's what you get
That's what you get
That's what you get
I say that's what you get
That's what you get for changing your mind
That's what you get for changing your mind

That's what you get
That's what you get
And after all this time
I just hope you understand
Sometimes the clothes
Do not make the man

All we have to do now is take these lies
And make them true somehow
All we have to see is that i don't belong to you
And you don't belong to me yea yea
Freedom
Freedom
Freedom
You've got to give for what you take
Freedom
Freedom
Freedom
You've got to give for what you take
Yea you've got to give for what you, give for what you give

May not be what you want from me
Just the way it's got to be
Lose the face now
I've got to live I've got to live













































"Last Christmas"

[Chorus (2x):]
Last Christmas
I gave you my heart
But the very next day you gave it away.
This year
To save me from tears
I'll give it to someone special.

Once bitten and twice shy
I keep my distance
But you still catch my eye.
Tell me, baby,
Do you recognize me?
Well,
It's been a year,
It doesn't surprise me
(Merry Christmas)

I wrapped it up and sent it
With a note saying, "I love you,"
I meant it
Now I know what a fool I've been.
But if you kissed me now
I know you'd fool me again.

[Chorus 2x]

Oh, oh, baby.

A crowded room,
Friends with tired eyes.
I'm hiding from you
And your soul of ice.
My god I thought you were someone to rely on.
Me? I guess I was a shoulder to cry on.

A face on a lover with a fire in his heart.
A man under cover but you tore me apart, ooh-hoo.
Now I've found a real love, you'll never fool me again.

[Chorus 2x]

A face on a lover with a fire in his heart (I gave you my heart)
A man under cover but you tore him apart
Maybe next year I'll give it to someone
I'll give it to someone special.

Special...
Someone...
























































Fuente/Source: www.youtube.com/http://www.azlyrics.com/lyrics/georgemichael

GralInt-Mirá el video navideño éxito del hijo de David y Victoria Beckham

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Mirá el video navideño éxito del hijo de David y Victoria Beckham



Debut en redes sociales

Cruz Beckham tiene 11 años e hizo su primer videoclip que ya tiene 2.256.597 visualizaciones en YouTube.

Cruz Beckham, el hijo de David Beckham, debutó como cantante con una canción de Navidad.





Hace unas semanas, Cruz Beckham. el tercer hijo de la pareja de David y Victoria Beckham, se lanzó como cantante y en su primer single navideño, al que llamó 'If Everyday Was Christmas' ("Si todos los días fueran navidad", el vídeoclip ya revolucionó las redes sociales.



































En el video, el joven de 11 años aparece junto a sus hermanos, Brooklyn (17), Romeo (14) y Harper (5), y demuestra que ha heredado el talento musical de su madre, integrante de las "Spice Girls". Por lo pronto, su padre, el ex futbolista de Manchester United y Real Madrid, entre otros, demostró su emoción con un mensaje en Instagram: "Estoy tan orgulloso de mi pequeño… Por ayudar con lo que reciba por la canción 'If Everyday Was Christmas' a la organización benéfica Make Some Noise".


Claro, es que el tema que canta el pequeño Cruz tiene fines solidarios para ayudar a jóvenes desfavorecidos de Reino Unido que pasan las navidades en situaciones de pobreza. La canción, que ya es furor, está en Apple Music, en Spotify y en Youtube ya tuvo más de 2 millones de visitas.














Fuente:www.clarin.com

GralInt-R.I.P.-El solista del coro del Ejército Rojo que era furor en YouTube y murió camino a la guerra

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El solista del coro del Ejército Rojo que era furor en YouTube y murió camino a la guerra


Vladislav Golikov había sorprendido al mundo por su voz; viajaba en el avión que cayó en el Mar Negro



25 DE DICIEMBRE DE 2016

Vladislav Golikov. Foto: Captura


SOCHI.- Su nombre era Vladislav Golikov y todos los conocían por ser la estrella del coro luego de que un video suyo cantando una jota aragonesa se convirtiera en uno de los más vistos de YouTube.


El evento había lugar en febrero pasado, en uno de los últimos conciertos del coro del Ejército Rojo en la sala Tchaikovsky. Allí se puede ver a Golikov con su particular acento ruso interpretando una pieza española típica. La singularidad de su voz, la particularidad de su pronunciación, convirtieron esa canción en un nuevo éxito.








































La música llevó a Golikov a varios lugares del mundo. Hace poco había estado en Caracas. Ahora, viajaba a Siria para celebrar las fiestas junto a los soldados que desde hace meses integran las filas rusas que combaten a los rebeldes en el país gobernado por Bashar al-Assad cuando el avión en el que viajaba junto a otras 90 personas se estrelló en el Mar Negro. No hubo supervivientes.

"Era un ruiseñor, su voz queda en mi cabeza", dijo al diario El Mundo esta mañana Alexandra, una de sus compañeras.


El coro del Ejército Rojo fue creado en 1928 por Alexander Alexandrov con una misión clara: elevar la moral de las tropas. También como Alexandrov Ensemble, el grupo era una de las instituciones de la desaparecida Unión Soviética que se aún seguían de pie.

En total, son cerca de 400 sus integrantes; sin embargo, sólo una cuarta parte de ellos viajaban por el mundo. Tiene un repertorio de más de 2.000 canciones y brindó conciertos incluso en zonas como Afganistán, Yugoslavia, Tayikistán y Chechenia. Sus temas más populares incluyen el éxito de Queen "Show must go on".

El coro fue una pieza clave para Rusia durante la Segunda Guerra Mundial. Hasta el final del conflicto, brindó cerca de 1.500 conciertos; además su música se emitía por radio.









































Fuente: www.lanacion.com.ar

¡FELIZ NAVIDAD! 7 versiones de la mejor canción de Navidad

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7 versiones de la mejor canción de Navidad


Conocé los covers más logrados y los más inesperados del tema navideño que tiene más de dos décadas, pero lidera cada año los rankings musicales de todo el mundo

25 DE DICIEMBRE DE 2016

Mariah Carey y su imbatible tema de Navidad: All I Want for Christmas







Elevado a clásico junto al pan dulce y el vitel toné, es imposible que lleguen los últimos días de diciembre y no oír "All I Want For Christmas Is You", la canción más famosa de Mariah Carey . Este verdadero himno contemporáneo fue escrito por la misma intérprete en 1994 y fue el single elegido para Merry Christmas, su primer álbum navideño. Desde entonces, la popularidad del tema no ha dejado de crecer y todos quisieron cantarlo, desde Justin Bieber hasta Ariana Grande , pasando por Michael Bublé y las Fifth Harmony.


Contagioso, alegre e imposible de no tararear durante horas, All I Want For Christmas Is You parece salido de un disco de los 60 y ha musicalizado cientos de informes televisivos sobre esta época, miles de videos caseros y ha inspirado a varios cantantes. Hace días, incluso, fue el centro del Carpool Karaoke con más estrellas de la historia. Aquí, siete versiones de la mejor canción de Navidad del mundo...



Olivia Olson








































Pieza fundamental en la película coral de Richard Curtis, muchos aún recuerdan la versión de "All I Want for Christmas Is You" de la película Love Actually, o Realmente amor, de 2003. Una jovencísima Olivia Olson es la encargada de ponerle ternura y cuerdas vocales al tema.



Michael Bublé






































Al igual que las grandes estrellas mundiales, el esposo de Luisana Lopilato, Michael Bublé , tiene su disco de canciones navideñas y no se privó de incluir el que considera "el único clásico moderno". Su versión es todo lo que queremos escuchar cuando las visitas y los familiares se fueron y sólo queremos que nos abracen abajo del árbol.



Out of the Blue









































¿Una interpretación de "All I Want for Christmas Is You" totalmente realizada a capela? Suena mejor de lo que uno espera. Lo hizo el conjunto OTB, un coro de estudiantes de la Universidad de Oxford que hacen quedar a los actores de Glee como novatos.





Glee










































Hablando de Glee, en su tercera temporada sus protagonistas decidieron meterse con este clásico y, si bien no se alejaron mucho del original, sirve para recordar qué gran cantante es Amber Riley, responsable de la gran Mercedes.



Ariana Grande




































Si no fuera porque ella la odia tanto, Ariana Grande bien podría pedirle un examen de ADN a su ídola Mariah Carey: ambas tienen más de una cosa en común. En 2012, la pequeña adolescente se subió a un escenario en Los Ángeles a honrar a su ídola. Y la rompió.




Fifth Harmony





































El grupo (que era un quinteto hasta hace algunos días, cuando perdió a una integrante)jamás escondió que ama a la diva de las cinco octavas: tiene un tema que se llama "Like Mariah". En 2014, se animaron a un cover honroso, pero sobreproducido y poco olvidable.



Justin Bieber










































Justin hace todo en este clip: canta con Mariah mismo y hasta juega a seducirla, cuando ella bien podría ser su madre y él aún era un adolescente de inocente jopo. Además, el videoclip es como una tanda publicitaria gigante. Bieber: sos el mejor de todos.









Fuente: www.lanacion.com.ar