Saturday, June 4, 2016

GralInt-Oración del Espíritu Santo: 04-06-16

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04 de Junio,2016


Cuando algo se termina en nuestras vidas, el Espíritu Santo quiere aprovechar

para hacer nacer algo nuevo, para ayudarnos a iniciar una nueva etapa.

Si nos hemos equivocado, si hemos fracasado, si hemos sido humillados, eso no es la muerte.

Tampoco es el fin del mundo. Sólo es el fin de un mundo.Pero con el poder y el amor de Dios

podemos crear otra vida nueva; otro mundo puede nacer. En medio de una humillación Dios invita a amar

la vida, a asumir nuevos desafíos.Pero no se trata de conformarnos con cosas insignificantes.

Aunque nos hayamos equivocado tenemos derecho a iniciar cosas grandes, que valgan la pena.

¿Por qué no? Quizás la humillación que hemos sufrido sea una purificación que nos prepara para algo más hermoso.

No hay que dejar de confiar en las posibilidades que Dios ha sembrado dentro nuestro; hay que atreverse a más,

ir por más, buscar algo más.

Cuando empequeñecemos nuestra vida, atrofiamos nuestras capacidades,

y no es eso lo que quiere hacer el Espíritu Santo en nosotros.

Nunca hay que dejarse morir, porque creemos en un Dios de la vida, que no nos quiere medio muertos.

Ninguna humillación tiene el derecho de arrasar con esa vida que Dios ama. Al contrario, de las cenizas,

el Espíritu Santo puede hacer surgir maravillas, si nosotros aceptamos el desafío.




Fuente: "Los Cinco Minutos del Espíritu Santo", por Víctor Manuel Fernández.

GralInt-Año de la Misericordia: Oración del Espñiritu Santo: 02-06-16

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En el año de la Misericordia, según lo instaurara e invitara a todos nosotros el Papa Francisco, una simple oración y

una pequeña ayuda para inspirarnos, empujarnos, animarnos, darnos fuerza para poder

perdonar a aquellos que están en "nuestra lista negra"...C.M.




2 de Junio, 2016



"Espíritu Santo, una vez más te pido la gracia de liberarme, Señor.

Derrama en mí un profundo deseo de perdonar, de vivir en paz con todos y de comprender

profundamente las agresiones y desprecios de algunas personas. Ayúdame a descubrir

sus sufrimientos y debilidades más hondas para poder mirarlos con ternura y no juzgarlos por lo que me han hecho.

Limpia mi interior, Espíritu Santo, de todo resto de resentimiento y de malos recuerdos.

Mi seguridad está en tu amor y en tu fuerza que me abraza. No permitas que me debilite con faltas de perdón.

Arranca de mi interior todo deseo de hacerles daño y de pagarles con la misma moneda.

Es posible reaccionar con el perdón y elevarse por encima de los resentimientos.

Elévame,Espíritu Santo, para que yo no necesite hacerlos sufrir de alguna manera para sentirme bien.

Derrama en mi interior tu compasión, para que pueda recordarlos sin rencor y sin angustia.

Son hijos de Dios, Jesús los salvó con su sangre, son mis hermanos, están llamados

a la vida eterna, y tú, Espíritu Santo, vives en ellos. Dame la gracia de perdonarlos sinceramente".





Fuente: "Los Cinco Minutos del Espíritu Santo", por Víctor Manuel Fernández

PSYCH/GralInt-Mindful Habits that Offset the Stresses of Modern Living

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Mindful Habits that Offset the Stresses of Modern Living


How to align your modern life with the way you’re really wired, and thrive.

Apr 04, 2016
,Deborah L. Davis


Modern life is fabulously full of fast transportation, instant communication, easy convenience, and lavish comforts. Then why are we so fussy and dissatisfied?















Captivated by a smart phone. Missing the snuggles.
Source: Deborah L. Davis


As outlined in my last post, all this fabulous speed, convenience, and comfort actually messes with us. Modern life may be easier in many ways, but we’ve been robbed of what nourishes us. We are disconnected from what our brains and bodies require, creating a major source of stress.
While my last post examines how that disconnect happens, this post examines how to reconnect:




Adopt habits of daily living that support the way you're wired, so you can thrive.




Listed below are habits of daily living that can make life seem more manageable and fulfilling because they connect you to what helps you thrive. You may already be successful or adept at many of these, and now you can be more mindful of their value. The others, you can strive to integrate them firmly into your life. Notice how they all relate to connecting you back to how you're wired. And they all offer the satisfaction and health benefits that our brains and bodies crave.






Transportation: Slow down, get outside, and move your body.
















Seek respite and sunshine.
Source: Deborah L. Davis











Move and stretch your body every day (even five minutes at a time has benefits).



Take the stairs. Treasure and look forward to opportunities to use the stairs. Forget something on the third floor? Enjoy racing up there to get it!
Walk or bike whenever possible.
Seek work closer to home to avoid long commutes.
Get outside or find other ways to connect with nature. Even a room with a view is therapeutic.
Slow down for a period each day—walk somewhere, stop to smell the roses, pet an animal.
Make it a priority to schedule respite in the middle of busy, fast-paced days.







Communication: Make eye contact and lean into each other.


Focus on live, rather than virtual, communication. Communicating with eye contact and touch boosts your sense of well-being.
















Commune with animals.
Source: Deborah L. Davis




Consider living close to your family of origin-- or your family of choice for social and emotional benefits. Moving away from home doesn’t have to be a rite of passage.
Consider vacationing with loved ones, or making travel plans that include visiting them. It adds social interaction and connection to your adventures.
Surround yourself with people who are compassionate and enjoy connection.
Cultivate community, whether in your neighborhood, place of worship, at work, or in social clubs.
Set up recurring social times, like Wednesday night bowling or Saturday strolls, so it’s easy to plug into each week.
Spend time communing with an animal; pets are good for both mental and physical health.





Convenience: Revel in your chores and eat nutrient-dense foods you gather and prepare yourself.




Start each day with a calm routine, such as easy meditative breathing and a good breakfast.
Eat within 30 minutes of waking and then every 3 to 4 hours throughout your day to maintain stable blood sugar and energy levels, and to avert “famine mode,” which makes your body store fat, not burn it.
View food as fuel that’s meant to energize you and as medicine that’s meant to benefit your body.























Gardens provide food at peak nutrition.
Source: Deborah L. Davis






Grow a garden. There are many benefits to your health, brain, mood, stress level, attention, and nutrition. It even lowers your risk of developing dementia it provides the satisfaction of growing your own food and gathering food directly from nature, not just the grocery store.

Eat nutrient-dense foods that soothe inflammation, stabilize blood sugar, boost your immune system, balance hormones, and promote a healthy digestive tract and microbiome (the “good” bacteria).
















Nutrient-dense food, eaten mindfully.
Source: Deborah L. Davis






Prepare your own meals. Consider that cooking as one of the most valuable, nurturing, life-giving activities you can do each day for yourself and those you love. Get into the art of cooking with rich flavors and colors.

Linger over each bite. You labored over this meal—you deserve to enjoy it! Notice how the food looks, smells, feels, sounds, and tastes. And if you’re sharing a meal, cultivate pleasant social interaction and enjoy that too.
Save motorized gadgets and chemical cleaning agents for when they are actually necessary. You can scrub, wipe, mop, sweep, dust, chop, mix, shake, and stir, using your own muscles. It’ll save your ears, your lungs, your brain, and your nerves too.
Reduce multitasking, which is generally inefficient anyway. Instead, for instance, mindfully wash the pots and pans, feeling the warm soapy water and satisfaction of a good scrub. Mindfully fold laundry, enjoying the textures and colors, and creating a neat pile.
Value activities like walking, housekeeping, and yard work as they move your body.







Comforts: Use energy and resources mindfully and practice gratitude for the comforts you enjoy.






















Practice gratitude for comforts.
Source: Deborah L Davis




Be mindful of the natural resources you use, and practice feeling gratitude for them.

Set your thermostat lower in winter, higher in summer, and wear seasonally appropriate clothing so you remain comfortable. Being aligned with the seasons lets your body adjust to the current outdoor temperatures, which benefits your health and immune system. (Besides, does it really make sense to insist on indoor temps that let you wear a t-shirt in winter and then be reaching for your sweater during the summer?)
Be mindful of the water coming out of your tap instead of mindlessly letting it go down the drain. Use less soap and water on your skin and conserve it's healthy microbiome. Strive to use less, not because you personally will make a huge difference for the planet, but because you see it as a resource for which you are grateful.
Invite natives plants to grow in your yard. You'll reduce maintenance, watering, mowing, fertilizing, and the associated costs and pollution.
Reduce screen time; reduce or eliminate television viewing. Turn down the lights and turn off the screens in anticipation of bedtime.


















Get sufficient sleep!
Source: Deborah L. Davis





Get sufficient sleep, especially during your natural sleep cycle.​ In fact, sleep deprivation is one of the most devastating things you can do to your well-being. In contrast, good sleep boosts your memory and attention, your emotional health, your immune system, and the production of hormones involved in regulating appetite. Just because you can light up the night, this doesn't mean you should!

Try to integrate as many of these habits as you can. By being consistent and mindful, you can make a real difference in the quality of your life. Your brain, your body, and your spirit will thank you.






Laugh, Cry, Live

Pondering the emotional side of life, beginning to end.



Deborah L. Davis, Ph.D., is a developmental psychologist and the author of 6 books, including one about perinatal hospice titled A Gift of Time.







Source:https://www.psychologytoday.com/blog/laugh-cry-live/201604/mindful-habits-offset-the-stresses-modern-living Chosen by a student of mine, L.M..Thanks! C.M.

Thursday, June 2, 2016

GralInt-Editorial: Un caso de fraude en derechos humanos

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Un caso de fraude en derechos humanos

La Justicia debe fallar sobre un amañado reclamo de unos US$ 140 millones por un empresario a partir de un indemostrable delito de lesa humanidad



JUEVES 02 DE JUNIO DE 2016



En 2008, cuando el entonces ministro de Economía Carlos Fernández firmó una resolución de rechazo del pago de 140 millones de dólares a la financiera Inversai, de Eduardo Saiegh, tenía fresco el escándalo que había involucrado a su predecesora Felisa Miceli, dos años antes, por haber aprobado un pago similar al llamado Grupo Greco, de lo que debió luego retractarse cuando los senadores Ernesto Sanz y Gerardo Morales la denunciaron en el Congreso.

En ambos casos, quienes reclamaban los pagos habían sido dueños de bancos liquidados en 1981 por insolvencia debida a "autopréstamos" (el Banco de los Andes, en el caso de los Greco, y el Banco Latinoamericano, en el caso de Saiegh).


Los ex propietarios de ambas entidades demandaron al Estado nacional por daños y perjuicios y encontraron tierra fértil para amañar acuerdos transaccionales en la Procuración del Tesoro. Quien fue titular de ese organismo, Osvaldo Guglielmino, aceptó negociar y acordó compensaciones, que debían ser aprobadas por el Ministerio de Economía. Las dos propuestas fueron rechazadas, como se ha visto.

Saiegh, al advertir que su exitosa gestión con Guglielmino era frustrada por Fernández, diseñó una nueva estrategia para forzar "políticamente" el pago de los casi logrados 140 millones de dólares. El juicio contra el Estado nacional se arrastra desde 1984 en el Juzgado Comercial N° 3 de esta capital y, por sus méritos, no tendría posibilidad de ganar. Con el asesoramiento del abogado Rafael Resnick Brenner, procesado por negociaciones incompatibles en la causa Ciccone, convirtió la liquidación de su banco ocurrida en 1981 en una fuente retroactiva de crímenes de lesa humanidad ignorados hasta 2009.


El abogado y el banquero se montaron con impudicia en las dolorosas historias de Benjamín Neuman y Osvaldo Sivak, quienes fueron secuestrados y asesinados por la misma banda policial en 1982 y 1985, respectivamente.

Contrariando las investigaciones de esos casos, el abogado y el banquero informan ahora que aquella banda no comenzó su secuencia de crímenes en 1982, sino dos años antes, en 1980, con el propio Saiegh. Y que él mismo escuchó que sus captores habían marcado a Sivak como próxima víctima, aunque optó por no advertirles a éste y su familia acerca del riesgo que corrían. Cuando los asesinos de Sivak cayeron, en 1987, y confesaron sus delitos, ninguno mencionó a Eduardo Saiegh.


Saiegh atribuye su amnesia treintañal a un insólito "pacto de silencio" con los policías que, con instrucciones de las más altas esferas del Banco Central y la complicidad del ex juez Emilio García Méndez, lo habrían detenido y torturado en 1980 para que entregase su banco. Pero compró su libertad gracias a un acuerdo de pagos con un jefe policial encapuchado, pagos efectuados en diez amables encuentros a la hora del té en la confitería Jockey Club de Sarmiento y Cerrito.

Según su particular relato, para preservar a su familia, nunca denunció esos hechos ni intentó proteger a la familia Sivak. Sostiene que solamente contó su secreto a Ernesto Sabato, ex presidente de la Conadep. En forma inexplicable, el escritor también lo habría silenciado hasta su muerte. No quedaron registros en la Conadep, ni médicos que recordasen los tormentos, ni secuelas de las torturas, ni historias clínicas, ni registros hospitalarios, ni fotos de sus lesiones, ni declaraciones notariales, ni ninguna carta post mórtem del escritor. Ni siquiera los tickets de la confitería Jockey Club. Ningún rastro de nada: sólo la inverosímil narración de Saiegh y el testimonio elusivo de parientes y amigos. Más la invalorable connivencia de la Secretaría de Derechos Humanos.

La denuncia del abogado y el banquero fue ignorada por el fiscal Carlos Rívolo, quien se negó a impulsar la acción penal ante el juez federal Daniel Rafecas por considerar que el relato carecía de seriedad. Pero la "justicia legítima" actuó de inmediato en favor de Saiegh, y ambos, Rafecas y Rívolo, fueron apartados.

Todos los organismos del Estado recibieron la orden de apoyar el reclamo del aspirante a los 140 millones de dólares. La Secretaría de Derechos Humanos se presentó como querellante y también se alinearon tras Saiegh el fiscal Carlos Gonella, titular de la Procelac, ahora procesado por prevaricato; el entonces titular de la UIF, José Sbatella, ahora procesado por violación de secreto; el entonces presidente de la Comisión de Valores, Alejandro Vanoli, ahora procesado por abuso de autoridad, y el entonces director del Banco Central Pedro Biscay, hoy procesado en la causa por el dólar futuro. También pusieron sus medios de prensa al servicio de Saiegh beneficiarios de la pauta oficial, como el grupo Szpolski y Página 12, además de 6,7,8 en el canal oficial.

Tanta simpatía logró Saiegh en "justicia legítima" que tiene custodia domiciliaria de la Prefectura Naval desde 2009 en su departamento de Recoleta, durante las 24 horas, a pesar de que no hay fuerzas de seguridad disponibles para proteger escuelas u hospitales. Sin embargo, el ex banquero nunca logró convencer a las organizaciones civiles de derechos humanos, que, con toda perspicacia, prefirieron no mancharse con la proximidad del personaje: ya bastaba con la experiencia de Sergio Schoklender para compartir sueños y soñar pesadillas.

El nuevo fiscal, Eduardo Taiano, impulsó la causa ante el nuevo juez, Norberto Oyarbide. Ante la desilusión de Saiegh, hasta el maleable ex juez consideró que el relato era falso y rechazó la denuncia, imponiéndole las costas. Nuevamente, la "justicia legítima" actuó en favor de Saiegh y Oyarbide fue recusado y apartado. La Cámara Federal no se atrevió a revocar ese fallo contundente, pero, ante la presión política, ordenó una investigación más profunda, que conduce la jueza María Romilda Servini.

Entretanto, el juicio ordinario contra el Estado nacional se encuentra listo para sentencia, pero la decisión está en suspenso hasta que se conozca el resultado de la causa de lesa humanidad. El tribunal se encuentra dubitativo, ante la señal de apoyo al financista por parte del mismo Estado nacional, aun durante la gestión de Cambiemos.

Tan confiado se encuentra Saiegh con la perspectiva de un resultado favorable que -tomando como modelo a Julio De Vido ya ha constituido un Fideicomiso Latinoamericano de Inversión y Desarrollo (Flides) al que destinará 100 millones de dólares del total que cobre del Tesoro público.

Según el prospecto en Internet (que quizá desaparezca luego de esta nota), el apoyo obtenido de la Secretaría de Derechos Humanos equivaldría a un reconocimiento oficial de su reclamo, por más que el Banco Central haya probado que el Banco Latinoamericano fue vaciado con "autopréstamos" a más de 40 empresas insolventes del grupo Inversai.

Advirtiendo que debe aprovechar cuanto antes el valiosísimo respaldo oficial, Saiegh ha acelerado el trámite para concretar el cobro. Y así pretende interrumpir la investigación que conduce la magistrada Servini, para impedir las pruebas que demuestran su fraude y evitar un nuevo rechazo a su pretensión.

Y con el incansable padrinazgo de aquella secretaría y la simpatía de los pilares de "justicia legítima" en Comodoro Py (Eduardo Freiler, Javier de Luca y Alejandro Slokar), ha logrado apartar a integrantes de la Cámara Federal (como el digno Eduardo Farah) y que se desconozcan sus fallos, en su embestida final por una sentencia ideológica para hacerse de los 140 millones de dólares a costa del fisco. Colocando cien en el fideicomiso y el resto en su bolsillo.

La lucha por la vigencia de los derechos humanos en la Argentina no puede ser malversada para vaciar las arcas públicas a favor de financistas que confunden en su provecho la dignidad humana con la tasa de interés. Es responsabilidad de las autoridades del Estado separar la paja del trigo y poner en evidencia a quienes usan los pañuelos blancos para intentar "blanquear" intereses espurios.







Fuente: www.lanacion.com.ar

GralInt-Oración: Alma de Cristo

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Alma de Cristo


Alma de Cristo, santifícame.

Cuerpo de Cristo, sálvame.

Sangre de Cristo, embriágame.

Agua del costado de Cristo, lávame.

Pasión de Cristo, confórtame.

¡Oh, buen Jesús!, óyeme.

Dentro de tus llagas, escóndeme.

No permitas que me aparte de Ti.

Del maligno enemigo, defiéndeme.

En la hora de mi muerte, llámame.

Y mándame ir a Ti.

Para que con tus santos te alabe.

Por los siglos de los siglos. Amén.


































Fuente:https://www.ewtn.com/spanish/prayers/sp_anima2.htm/www.youtube.com


Sunday, May 29, 2016

LAW/GralInt-TED Talks-Alan Siegel: Let's simplify legal jargon!

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Filmed February 2010 at TED2010

Alan Siegel: Let's simplify legal jargon!




Tax forms, credit agreements, healthcare legislation: They're crammed with gobbledygook, says Alan Siegel, and incomprehensibly long. He calls for a simple, sensible redesign — and plain English — to make legal paperwork intelligible to the rest of us.










































Transcript:



So, basically we have public leaders, public officials who are out of control; they are writing bills that are unintelligible, and out of these bills are going to come maybe 40,000 pages of regulations, total complexity, which has a dramatically negative impact on our life. If you're a veteran coming back from Iraq or Vietnam you face a blizzard of paperwork to get your benefits; if you're trying to get a small business loan, you face a blizzard of paperwork.
What are we going to do about it? I define simplicity as a means to achieving clarity, transparency and empathy, building humanity into communications. I've been simplifying things for 30 years. I come out of the advertising and design business. My focus is understanding you people, and how you interact with the government to get your benefits, how you interact with corporations to decide whom you're going to do business with, and how you view brands.
So, very quickly, when President Obama said, "I don't see why we can't have a one-page, plain English consumer credit agreement." So, I locked myself in a room, figured out the content, organized the document, and wrote it in plain English. I've had this checked by the two top consumer credit lawyers in the country. This is a real thing. Now, I went one step further and said, "Why do we have to stick with the stodgy lawyers and just have a paper document? Let's go online."
And many people might need help in computation. Working with the Harvard Business School, you'll see this example when you talk about minimum payment: If you spent 62 dollars for a meal, the longer you take to pay out that loan, you see, over a period of time using the minimum payment it's 99 dollars and 17 cents. How about that? Do you think your bank is going to show that to people? But it's going to work. It's more effective than just computational aids. And what about terms like "over the limit"? Perhaps a stealth thing. Define it in context. Tell people what it means.
When you put it in plain English, you almost force the institution to give the people a way, a default out of that, and not put themselves at risk. Plain English is about changing the content. And one of the things I'm most proud of is this agreement for IBM. It's a grid, it's a calendar. At such and such a date, IBM has responsibilities, you have responsibilities. Received very favorably by business.
And there is some good news to report today. Each year, one in 10 taxpayers receives a notice from the IRS. There are 200 million letters that go out. Running through this typical letter that they had, I ran it through my simplicity lab, it's pretty unintelligible. All the parts of the document in red are not intelligible. We looked at doing over 1,000 letters that cover 70 percent of their transactions in plain English. They have been tested in the laboratory. When I run it through my lab, this heat-mapping shows everything is intelligible. And the IRS has introduced the program.
(Applause)
There are a couple of things going on right now that I want to bring to your attention. There is a lot of discussion now about a consumer financial protection agency, how to mandate simplicity. We see all this complexity. It's incumbent upon us, and this organization, I believe, to make clarity, transparency and empathy a national priority. There is no way that we should allow government to communicate the way they communicate. There is no way we should do business with companies that have agreements with stealth provisions and that are unintelligible.
So, how are we going to change the world? Make clarity, transparency and simplicity a national priority. I thank you.
(Applause)

GralInt-Oración del Espíritu Santo: 29-05-2016

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Oración del Espíritu Santo: 29-05-2016



“Ven Espíritu Santo, limpia mi interior de todo residuo de resentimiento y de malos recuerdos.

Concédenos recordar el pasado con serenidad, sin rencores ni tristezas, sin angustias ni temores.

Mi seguridad está en tu amor y en tu fuerza que me abraza.

No permitas que me debilite y me desgaste con faltas de perdón y resquemores.

Arranca de mi interior todo deseo de venganza.

Muéstrame, Espíritu Santo, que la venganza termina cayendo sobre mi propia vida y matando mi alegría y mi paz.

Ayúdame a declarar libres a esas personas que de alguna manera me hicieron sufrir.

Que yo no necesite hacerlos sufrir para sentirme bien.

Derrama en mi interior tu compasión, coloca en mis ojos tu mirada compasiva, para que pueda recordarlos sin rencor ni angustia.

Libérame Dios mío, para que pueda respirar feliz y caminar sin ataduras interiores.

Muéstrame que hay más felicidad en dar que en recibir, y que siempre es mejor vencer el mal con el bien.

Ven Espíritu Santo.

Amén”















Fuente: "Los Cinco Minutos del Espíritu Santo" por Víctor Manuel Fernández.

Aprender un nuevo idioma es bueno para el cerebro, por Richard Sima-The Washington Post

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